Nos toca afrontar la realidad, se acabaron las vacaciones, Septiembre ya lleva unos días con nosotros, y toca volver al cole… Desde Castro & Umaña queremos ayudarte con la vuelta a la rutina de los peques y te dejamos una serie de consejos de higiene dental para volvamos a clase con hábitos saludables.
Este mes de adaptación a nuestros horarios habituales, puede ser un buen momento para que los niños recuperen rutinas que a lo mejor, durante el verano, dejaron un poco más de lado, como es la cepillarse los dientes de una forma habitual y el número de veces correspondiente.
Además, después de las vacaciones es recomendable hacer una visita a nuestro dentista y comprobar la salud bucal de nuestros hijos, para volver al cole con unos dientes en perfecto estado. Y debemos tratar de conseguir que cepillarse los dientes se convierta en una actividad diaria de nuestros hijos.
Volver al cole con una sonrisa
1. Los niños deben usar cepillos de dientes para niños, podemos dejar que ellos lo elijan, ya que hay una amplia variedad de formas y colores. Los cepillos para niños tienen unos cabezales más pequeños y filamentos redondeados.
2. La vida útil de un cepillo de dientes son 3 meses. Una vez pasado ese tiempo, debemos renovar nuestro cepillo, el de los niños también.
4. Un cepillo para niños y una pasta de dientes para niños. Estas pastas son más suaves, contienen menos cantidad de flúor para que no sea muy agresiva con los dientes de los niños. Para ellos las podemos encontrar de muchos sabores, elegir con nuestros hijos una pasta de dientes puede ser toda una aventura.
5. Una dieta saludable es imprescindible para tener una dentadura sana. Debemos incluir en la dieta de los niños pan, verduras y queso. Y evitar alimentos ricos en azúcares o zumos ácidos agresivos con la dentadura. Debemos prestar especial atención a los menús escolares.
6. Si los niños comen en el colegio, este es el momento perfecto para habituarlos a llevar con ellos un kit de higiene bucal: cepillo y pasta. Y que así puedan lavarse los dientes cuando acaben de comer en el cole.
7. Cepillarse los dientes, mínimo 3 veces al día: mañana, después de comer, antes de acostarse. Es bueno que preguntemos si en el comedor escolar fomentan y animan a lavarse los dientes después de comer.
Siguiendo estas pequeñas indicaciones comenzaremos el cole con una sonrisa y la mantendremos hasta el próximo verano.
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