¿Estás usando correctamente el cepillo dental? Parece fácil, pero usar el cepillo de dientes tiene su técnica, y no todos lo hacemos de la manera adecuada, lo que puede llegar a dañar nuestros dientes y encías.
El error más común es apretar demasiado el cepillo contra los dientes y encías, lo que provoca daños en la dentina y retracción en las encías.
Es importante que el cepillado lo hagamos de una forma suave, sin ejercer fuerza contra los dientes. En los cepillos manuales es más complicado medir nuestras fuerzas, con los eléctricos es más fácil, ya que al no realizar el cepillado nosotros controlamos mejor la presión, y algunos de ellos, ante demasiada fuerza se paran.
Aún así, el tipo de cepillo que utilicemos no será determinante en la higiene de nuestros dientes. ¿Manual o eléctrico? Lo dejamos a la elección del consumidor.
La parte del cepillo de dientes que sí será importante son las cerdas. Debemos elegir cepillos con cerdas suaves, lo menos duras posibles para no dañar las encías.
Pero el cepillo de dientes no actúa solo. Para una correcta higiene bucal debemos usar todos los días un enjuague de flúor, especialmente por la noche. Este nos ayudará a fortalecer el esmalte de los dientes y mantener fuertes las encías.
El enjuague debe mantenerse mínimo un minuto en la boca, para que el efecto sea el adecuado.
Si dudas en sí estás cepillando correctamente tus dientes o quieres saber más sobre los mejores hábitos de higiene dental puedes solicitar cita con los especialistas de Castro & Umaña y ellos mejor que nadie para asesorarte.
Además siempre tiene la opción de poner al día tu higiene de tu boca con una limpieza bucal profesional (profilaxis) y enseñarte todas las técnicas que debes conocer para el cepillado de dientes.
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